Que Domingo nublado..

Oii gente...

Não tenho vindo postar todos os dias, mais sempre dou uma passadinha p/ fazer umas visitinhas..

Como já havia contado p/ vcs começei meus exercicios pedalando 30 minutos...

No dia seguinte resolvi caminhar e fiz 30 minutos tmb..

Mais agora só amanha volto a seguir meu exercicios, pois caminha não dá... tempo feio com direito a chuvinha e a bicicleta fica na casa da minha mãe e ela não estava em casa ..chegou ontem a noite..

Mais amanha volto com força total...

Cardapio de ontem:

Café da manhã

2 fatias de pao integral

Requeijão ligth

Almoço:

3 col. arroz c/ cenoura

1 col. feijão

3 col. carne moida

Jantar

2 col. arroz c/ cenoura

1 col (servir) strogoff de frango

1 col.batata palha

Sei que a R.A esta meio descontolada neste cardapio, pois não lanchei entre as refeições... pois sai p/ fazer unhas e voltei ja na hora da janta e estava com muita vontade de comer um strogonof e resolvi matar a vontade mesmo comendo um pouquinho...

Obrigado meninas por todas as visitas e dicas...

To amando tudo isso!! bjão!!