Tô triste...

Oi Amigas ...

To muito chateada e com medo .... Não estou conseguindo seguir a minha R.A. certinha com esses meus horários loucos... To ficando muito tempo sem me alimentar e a nutricionista disse que isso não poderia acontecer..Tem dia que almoço 11:00hs e só vou comer algo quando chego em casa lá pelas 19:30hs.

Ainda bem que acho que só tem mais essa semana de serão... mais vou tentar pelos menos dar um jeito de conseguir parar um minutinho p/ comer uma fruta na parte da tarde.

Vou me esforçar p/ chegar em casa e preparar minha alimentação pois tenho comido qualquer coisa quando chego em casa... faço comida pro marido e acabo comendo tmb!!!

Ninguem merece!!!! Estou sem coragem até de subir na balança...

Mais vou dar um jeito de mudar isso ou pelo menos dar uma melhorada enquanto eu estiver nesta correria!!!

Agradeço a todas vcs minhas amigas

que estão sempre juntas comigo nesta luta!!!

Oiii...

Oi minhas amigas...

Hoje tmb trabalhei e chegei em casa agora a pouco, eram umas 19:30 hs por isso só estou passando p/ deixar um oi p/ todas vcs pois estou "morta"e só vejo minha cama na minha frente..rsrsrs!!

De resto está tudo bem !!!

Desejo a todas uma ótima semana bem ligth !!!

Bjão....!!!!

Fiquem com Deus!!!

Pesagem...

Boa noite minhas amigas lindas...

To passando por aqui rapidissimo pois ja estou dormindo sentada...

Agora mais do que nunca estou mais sem tempo ainda, estou trabalhando dobrado...

Na fabrica onde trabalho esta tendo serão( hora extra ) e eu estou agarrada de 7 as 19hs de segunda a segunda e acho que vai ser durante 1 mês e tenho que aproveitar pois final de ano o gasto é maior e qualquer dindim extra é lucro....Mais a noite quando chego em casa vou direto fazer janta p/ o maridão e ai já estou mais pra lá do que pra cá....rsrsrs

Mais sempre vou dar um jeito de dar uma passadinha por aki nem que seja p/ uma visitinha rápida. Mais se eu sumir um dia ou outro vcs já sabem o motivo!!

Outra coisa ... hoje é dia oficial da minha pesagem e eliminei -1Kg

Peso atual: 114,7 Kg

Tô muito feliz, aos poucos estou conseguindo meus resultados e agradeço muito a amizade e força de todas, pois sem vcs eu não estaria conseguindo!!!

Valeu...

Bjão!!!

Nutricionista ...

Olá...

Cheguei agora da minha 1° consulta com a nutricionista e vim direto aki contar p/ vcs.

Ela disse que a R.A que estou fazendo por conta propria não esta tão diferente do que ela me passaria mais tenho que acrescentar frutas, sucos ou iogurtes entre as principais refeições, porque as vezes fico mais de 4 hs sem me alimentar e o certo seria comer de 3 em 3hs.

Disse tmb que não posso diminuir a quantidade de porções da R.A que ela me passou porque mais adiante o organismo vai se acostumar e ai ela terá que mudar ou diminuir alguma coisa na minha alimentação.

Fiquei feliz porque a diferença da balança dela p/ minha é de 100g então dá para eu acompanhar sempre pela minha mesmo. Nem sei se é diferença ou se seria a mesma coisa pois cheguei em casa 1h30m depois e tmb não tinha comido nada, mais estava com a bexiga cheia mais já estava na minha vez e não dava tempo de esvaziar e aqui em casa ela ja estava vazia...rsrsrsrs derrepente seria igual até nas gramas..rsrsrs!!

Peso na balança da Nutricionista: 115,8 Kg

Peso na minha balança: 115,7 Kg

Vou continuar registrando o peso da minha balança!!! E nessa pesagem extra-oficial tive essa ótima noticia que eliminei mais umas graminhas ... - 800 gramas

Valeu gente, por toda força e incentivo que vcs sempre me dão!!

Amo todas vcs!!!

Que venha o amanhã ...

Oi gente... bom dia!!!

To doida pra acabar esse feriado prolongado logo... Ja dei varias jakadas....

Nem acredito que estou dizendo isto, mais quero que chegue amanhã para voltar para minha rotina porque nela esta a minha R.A....

Geralmente como na minha mãe direto aos Domingos e feriados prolongados como esse e ela é uma benção na cozinha...ai já viu né?!!

Amanhã volto a minha R.A. sem vacilos, com certeza!!!!

Este próximo fim de semana tmb começa o horário de verão e ai vou arrumar um tempinho para voltar na atividade fisica.

Desistir...Nunca!!! Lutar...Sempre!!!

Dia de subir na balança ...

Olá...

Pra começar, fui na nutricionista mais ela não foi, minha consulta foi remarcada só p/ dia 14/10/09.

Ninguem merece né... tanto tempo que esta consulta esta marcada e ainda chega no meu dia ela não aparece... Fazer o que ... de graça, pelo SUS é assim mesmo...rsrsrsrs

Agora a noite fui me pesar e só eliminei -300g ... tmb depois desta semana louca...cheguei a pensar que poderia ter sido até pior..

Peso atual: 116,5 Kg

Não vou ficar me lamentando, vou correr atras do prejuizo p/ que na próxima quinzena o resultado seja melhor.

Valeu p/ torcida!!

Chegando o dia da pesagem...

Boa tarde, a todas...

Amanhã é dia de pesagem, mais já estou até com medo de subir na balança....

Depois dessa semana terrivel que passei tenho medo que os numeros tenham aumentado em vez de diminuir... Mais não tem como fugir!!

Amanhã vou a minha primeira consulta a nutricionista... é bom que quero ver a diferença da balança dela p/ a minha.

Amanhã volto com noticias.. espero que boa... nem que seja -100g... desde que não tenha subido já ficarei feliz!!

Até amanhã !!!

Bjão!!

De volta a luta!!!

Oi amigas...

Domingo terminando ... amanhã começa uma nova semana e estarei lá de volta na luta, seguindo minha R.A. certinha .

Meu exame já chegou, não entendo muito mais pelo visto não há nada de mais (nada de muito grave)... vou aguardar o retorno ao médico p/ ter certeza ... mais já estou mais confiante.. e não quero mais ficar com isso na minha cabeça... Já me atrapalhou de mais..Chega!!!

É isso meninas, amanhã volto a luta novamente para recuperar a semana perdida...

Na quarta -feira tenho minha primeira consulta na nutricionista, vamos ver o que ela tem a me dizer... pelo menos terei um acompanhamento, pois até hoje eu mesma criava minha R.A. e deu certo, não posso reclamar. Mais com um acompanhamento médico é sempre mais confiante!!

Obrigado, pelo apoio de todas vcs!!!

Desabafo!!!

Oi meninas...

Não tenho vindo postar pois estou até com vergonha...

Não tenho seguido minha R.A a risca já tem 1 semana, não que eu esteja exagerando como fazia antes... mais não estou seguindo como tem que ser...

O que está acontecendo é que estou meio fora de mim... estou aguardando o resultado de um exame que fiz e estou muito preocupada ( depois se der conto até detalhes ) e isso está me deixando mal... Mais até Terça feira essa preocupação acaba e se Deus quiser não será nada de mais... apenas pensamentos negativos que acabam tomando conta da cabeça da gente.

Eu vim postar para desabafar com vcs e dizer que não desisti ... é apenas um momento!!

Obrigada, pelo carinho de todas vcs!!!