Hoje como estou de folga, levantei cedo e fui caminhar, ja até abusei e aumentei o tempo p/ 50 min.
Mais é que de manha é tão gostoso andar pois está bem frequinho.. e nos demais dias saio p/ trabalhar as 5:30 da manha ai a caminhada fica p/ noite e quando vou caminhar já estou cansada..
Mais vou levando assim começando bem devagar .. daqui um tempinho ja vou estar no ritmo.
Abusei um pouquinho este feriadão prolongado, mais nada de muito grave... ainda estou no lucro.. kkkkk..
Bjão a todas vcs e aproveitem o feriadão!!!
![[selo+blog+vicia[3].png]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk9_-tq-Ew3h57j37TPdIfLeRZ4FRBY2YrDdKPWAjhFgkSvgn5LHuwwWkEMrwrmdOKu7dXYhPCshYcGESg8bi2u0rzOBePAk1f8j9JMNTwGXhiHfO_KcjWLDyyWCQZUxbSoB7sevWqsq8/s1600/selo+blog+vicia%5B3%5D.png)
Um ótimo feriado pra vc tb e parabéns pela caminhada... bjos
ResponderExcluirE isso msm amiga devagar mais sempre,daqui a pouco vc já esta tirando de letra.bjinhos!
ResponderExcluirOi Estela,passando pra conhecer seu cantinho.rsrs
ResponderExcluirMenina sabe que também estou tentando com as caminhadas dá um up no meu emagrecimento?hoje mesmo sendo feriado pretendo caminhar,o ruim é que aqui sempre tá chovendo no fim da tarde e hoje aproveitei o feriado pra dormir mais um pouco.rsrs
Quanto aos abusos na laimentação,compense hoje que não terá problemas.
Beijos e um ótimo feriado!!!
É isso mesmo,alguns deslizes PODE o que num pode é jacar geral....beijos
ResponderExcluirOi Estela, brigada pela visitinha!
ResponderExcluirMenina, que ótimo resultado tu teve mês passado, parabéns!
Já estou te seguindo tbm o/
Bjão
Linda obrigada pelo incetivo de ontem...
ResponderExcluirta feio..o desanimo...kkk
mais hoje nao tem desculpas ne...
bjaooo
força semrpeee
Ola!!
ResponderExcluirÉ tão bom caminhar cedo né?? Pena que eu não posso, mas tudo bem!!
Força garota!!!
Beijoss
Oiii querida tb estou te seguindo....o blog ajuda muito ne...continua firme nas caminhadas,nao existe aliada melhor para emagrecer do q ela,eu amo caminhar!!e na epoca em que emagreci era so oq fazia,anadava todos os dias por 1 hora.ate finais de semana....mesmo cansada depois ela da uma aliviada...bjao boa semana
ResponderExcluiroi Estela
ResponderExcluircomo é bom caminhar, né? ainda mais de manhã! parabéns pelo esforço! já, já verá os resultados! obrigado pela lembrança do meu níver!!
bjux e um ótimo dia pra ti!!
querida Estela, obrigada por comentar no Entrando nos Eixos
ResponderExcluirContinue firme no seu proposito, caminhar é muito importante, eu tb tenho que começar..rs
um super beijoooo