To muito chateada e com medo .... Não estou conseguindo seguir a minha R.A. certinha com esses meus horários loucos... To ficando muito tempo sem me alimentar e a nutricionista disse que isso não poderia acontecer..Tem dia que almoço 11:00hs e só vou comer algo quando chego em casa lá pelas 19:30hs.
Ainda bem que acho que só tem mais essa semana de serão... mais vou tentar pelos menos dar um jeito de conseguir parar um minutinho p/ comer uma fruta na parte da tarde.
Vou me esforçar p/ chegar em casa e preparar minha alimentação pois tenho comido qualquer coisa quando chego em casa... faço comida pro marido e acabo comendo tmb!!!
Ninguem merece!!!! Estou sem coragem até de subir na balança...
Mais vou dar um jeito de mudar isso ou pelo menos dar uma melhorada enquanto eu estiver nesta correria!!!
Agradeço a todas vcs minhas amigas
que estão sempre juntas comigo nesta luta!!!
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Isso mesmo querida
ResponderExcluirtem q da um jeitinhuu
ñ pode fik tanto tempo sem se alimentar..
te dejo sorte ta flor
força vc consegue, ja consegiu muito, vai concegui mais ainda...
bjão e força flor...
bju bju bju
Oi amigaa..!!! Faz um forcinha para se alimentar!! melhor.. não ha vitoria sem o sofrimento.. viu.... garanto q vc vai conseguir!!!!!
ResponderExcluirte desejo sorte;;; estou aki sempre viu.. visito todos os dias seu blog..
bjaooo
Flor experiencia propria... ficar tanto tempo sem comer não faz nada bem... metabolismo estaciona e emagrecimento é ilusorio. Esta perdendo musculo e não gordura. Tente deixar na bolsa alguma fruta, barrinhas. Consegui facilitar minha vida depois q passei a levar sempre na bolça alguma coisa até mesmo fruta picada em um potinho. Pensa em abrir a bolsa e sair aquele cheiro de laranja rssss nem liga...
ResponderExcluirEspero que consiga mudar este quadro. Vc ira ver q vale a pena
bjos linda
Oi Estela! Sei bem como é... mas deixa alguma coisa fácil e light a mão, pra não ter problema!
ResponderExcluirForça, vc vai conseguir!
Bjinhos
Oi Estela, não se entristeça, as vezes a vida toma ruma q nos obriga a mudar tb, mesmo q seu horário não estejam colaborando como gostaria, faça um esforço e encaixe alguns lanches leves pra não ficar tanto tempo sem comer assim q faz mal.
ResponderExcluirBjão e força pra ti
Oi querida.. leve uns lanchinhos na bolsa, náo fique tanto tempo sem comer, senão seu metabolismo acalma mesmo...
ResponderExcluirBjos e uma ótima semana...
Querida, leve mesmo frutas, barras de cereais... não desanima!!!!
ResponderExcluirBeijos, boa semana!
Estela, não fique com medo da balança, é bom subir sim e ver como esta, se tiver engordado, não desanime siga mais forte e se tiver emagrecido melhor ainda!!
ResponderExcluirFases ruins todas nós passamos o que não pode é desistir!
Beijinhos e força
é temos q tentar conciliar tudo e pro nosso beneficio,rsss,fiquei feliz em te conhecer desculpa a demora em retribuir,tava sem net,mas agora to aki,firme ai no seu objetivo,mentalize o q vc quer realmente e lute com todas suas forças vc consegue!bjos
ResponderExcluirEstela, tem selinho pra vc lá em casa!
ResponderExcluirBjinhos